Autogenes Training

Autogenes Training nach J.H. Schultz ist eine Technik, die relativ leicht erlernbar ist. Und sehr individuell einsetzbar ist.

Mit dieser Technik und ein wenig Übung ist fast jeder Mensch in der Lage, mehr Selbstverantwortung für sich selber zu übernehmen und positiv auf seinen gesamten Organismus einzuwirken.

Das Ziel vom Autogenen Training ist es, eine tiefe Entspannung von Körper, Seele und Geist zu finden.

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